- Porady–sauny, Sauny
- brak komentarzy
Sauny infrared to nowoczesna odmiana saun, w których elementem grzewczym nie jest piec, a urządzenie emitujące promieniowanie podczerwone. Ten rodzaj sauny to bardzo dobre rozwiązanie dla osób, które z różnych względów nie mogą korzystać z tradycyjnej sauny opalanej piecem.
Sauny infrared (IR)
W odróżnieniu od tradycyjnej sauny, która rozgrzewa przede wszystkim skórę, promienie podczerwone w suanie infrared wnikają bardzo głęboko w ciało, nagrzewając mięśnie, tkanki i narządy. Podobną popularnością cieszą się też same promienniki podczerweni. Sauna infrared jest więc szczególnie polecana osobom z chorobami reumatycznymi czy narządu ruchu, a także cierpiącymi na nerwobóle. Kąpiele w saunie stymulują do intensywnej pracy układ immunologiczny, pomagają więc też poprawić ogólną kondycje organizmu. Coraz częściej kupowane są niewielkiesauny dwuosobowe. Taka sauna w mieszkaniu spełnia swoją rolę ale nie zabiera też dużo powierzchni.
Jeśli czytasz ten artykuł, to albo szukasz sauny infrared i dlatego trafiłeś tu z Google, albo dostarczasz takie sauny. Jeśli to drugie – możesz zaprezentować je osobom, które właśnie teraz ich szukają, więc nie trafiły tu przypadkiem. Mamy w tym artykule miejsce tylko dla jednej firmy. Skontaktuj się z nami przez zakładkę „kontakt”.
Sauny infrared – przyjazne warunki wewnątrz
W saunie infrared temperatura utrzymuje się na poziomie 35-60 stopni, jest więc o wiele niższa niż w tradycyjnej saunie. Z tego też względu sauna infrared polecana jest osobom, które źle znoszą wysokie temperatury i niekomfortowo czują się w saunie suchej czy mokrej. Bez obaw mogą z niej korzystać osoby starsze oraz cierpiące na choroby układu krążenia.
Dzięki niższej temperaturze seans w saunie infrared może trwać dłużej, co sprzyja dobremu samopoczuciu i przyspiesza efekt terapeutyczny.
Fakty
30 minut w tym typie sauny pozwala spalić nawet 900 kalorii, sprzyja poceniu się i uwalnianiu toksyn z organizmu. Warto więc korzystać z sauny na podczerwień wtedy, gdy zależy nam na zgubieniu dodatkowych kilogramów i wysmukleniu sylwetki. Sauna infrared działa też bardzo korzystnie na skórę, poprawia jej ukrwienie, przyspiesza regenerację, pozytywnie działa w przypadku wielu chorób skóry, łagodząc ich objawy.
Przeczytaj też o innych rodzajach saun: Bania ruska,
bio i fitosauna, solna, caldarium – Sauny
Sauna infrared – efektywna i tańsza w eksploatacji
Dużą zaletą sauny infrared jest niższy koszt zakupu (jest przeważnie dwa razy tańsza od tradycyjnej sauny) oraz mniejsze koszty eksploatacji (sauna podczas użytkowania jest 3 razy tańsza niż typowa sauna sucha czy parowa). Do jej podłączenia wystarcza zwykłe gniazdo 220V, czas nagrzewania wnętrza jest krótszy, a pobór energii niższy. Do zainstalowania sauny na podczerwień nie trzeba też w żaden sposób adaptować czy przebudowywać pomieszczenia. W tym typie sauny nie ma również żadnych gorących powierzchni, nie istnieje więc ryzyko poparzenia, które może się zdarzyć w tradycyjnej saunie.
Ważne: czy potrzebna Ci czapka do sauny?
Inny czytali także: Budowa sauny – dlaczego fachowcy polecą Ci Harvia
Przeciwwskazania do korzystania z sauny infrared
Choć sauna infrared wyjątkowo korzystnie działa na zdrowie i samopoczucie, istnieje sporo przeciwwskazań medycznych do korzystania z niej. Sauny na podczerwień powinny unikać osoby chorujące na stwardnienie rozsiane, liszaj rumieniowaty, niedoczynność nadnerczy. Przeciwwskazaniem jest również hemofilia, skłonność do krwotoków, ogólne osłabienie organizmu. Kąpiele nie są wskazane osobom z otwartymi ranami czy z ciężkimi poparzeniami słonecznymi. Podobnie jak w przypadku innych typów saun, warto również obserwować swój organizm po wyjściu z sauny. Jeśli po kąpieli pogarsza się samopoczucie lub pojawiają się jakiekolwiek fizyczne dolegliwości, kąpieli w saunie należy po prostu unikać.
Przeczytaj także o hicie ostatnich lat: Wanna ofuro
