Style Switcher

Choose layout


Choose main color


Background patterns

Boxed layout only

Background images

Boxed layout only

Reset to defaults
Baseny i Sauny
  • Baseny
    • Porady–baseny
    • Firmy–Baseny
    • Wokół basenu
    • Galeria
  •  Sauny
    • Porady–sauny
    • Firmy Sauny
    • Wokół sauny
    • Galeria
  • Aquaparki
  • Firmy
    • Sauny
    • Baseny
  • o Baseny i Sauny
  • Współpraca

Sauna mokra czy sucha – co spełni Twoje potrzeby?

Baseny i Sauny|  Sauny| Porady–sauny| Sauna mokra czy sucha – co spełni Twoje potrzeby?

16
sie, 2017
By Sauny
sauna mokra czy sucha - sauny
  • Porady–sauny, Sauny
  • brak komentarzy
 

Jakie kryteria brać pod uwagę gdy trzeba w końcu zdecydować czy sauna mokra czy sucha? Biorąc pod uwagę wysokość temperatury i poziom wilgotności powietrza, można wyróżnić kilka rodzajów saun. Dwa najpopularniejsze typy, jakie znajdują się w naszych domach czy w ośrodkach spa, to sauna sucha i mokra. Czym się różnią? 

Sauna mokra czy sucha

Sauna sucha to najbardziej ekstremalna wersja sauny ze względu na warunki, jakie panują w jej wnętrzu. Temperatura w saunie suchej sięga w niej 95-100 stopni Celsjusza, przy jednoczesnej bardzo niskiej wilgotności powietrza, która nie przekracza 10 procent. Sauna sucha najczęściej zbudowana jest w całości z drewna, a wysokie temperatury pochodzą z pieca z rozgrzanymi kamieniami. W odróżnieniu od innych saun, w saunie suchej nie polewa się jednak kamieni wodą.

Inni zainteresowani  saunami czytali także: „Najtańsza sauna”? Jak działa fitosauna — fitobeczka >>>

Sauna sucha – nie na długo, nie dla każdego

Ze względu na trudne do zniesienia warunki, jakie panują we wnętrzu sauny, kąpiel w saunie suchej niej musi być ograniczona w czasie. Nikt nie jest w stanie długo wytrzymać w tak wysokich temperaturach. Zaleca się, aby w takiej saunie przebywać od 8 do 12 minut. Po wyjściu należy schłodzić ciało, najlepiej pod chłodnym prysznicem oraz uzupełnić utracone płyny – wypić co najmniej 1 litr wody. Z sauny suchej nie należy korzystać zbyt często, optymalna częstotliwość to raz w tygodniu. Kąpiel w takim typie sauny ma sporo właściwości leczniczych, polecana jest osobom z chorobami układu ruchu, problemami z kręgosłupem, stawami oraz astmą.

 

Zobacz także: Bania ruska, bio i fitosauna, solna, caldarium – Sauny

 

W saunie mokrej korzystniejsze warunki

Kąpiel w saunie mokrej będzie lepszym rozwiązaniem dla osób, które nie są w stanie przekonać się do ekstremalnych warunków panujących w saunie suchej. Pod względem budowy mokra sauna nie różni się zbytnio od suchej – również wykonana jest z drewna, a wysokie temperatury zapewnia piec z rozgrzanymi kamieniami. Kamienie te jednak polewa się wodą, aby uzyskać we wnętrzu odpowiedni poziom wilgotności. W saunie mokrej temperatura wynosi pomiędzy 75-90 stopni Celsjusza, a wilgotność powietrza to około 25-40 procent. Przebywanie w takich warunkach nie jest już ekstremalnym wyczynem, można więc korzystać z mokrej sauny nawet codziennie. Kąpiel nie powinna jednak przekraczać 15 minut. Sauna mokra doskonale wpływa na cały organizm, wzmacnia odporność, przyspiesza usuwanie toksyn, dodaje energii, a także obniża poziom stresu i poprawia samopoczucie.

Sauna mokra czy sucha – bierz pod uwagę własne potrzeby

Przeczytaj także: “Kąpiele w saunie – korzyści dla zdrowia” >>>

Wybierając konkretny rodzaj sauny warto brać pod uwagę przede wszystkim swoje możliwości i ograniczenia, jeśli chodzi o przebywanie w warunkach wysokich temperatur i niskiej wilgotności. Istotne są też kwestie zdrowotne. Kto chce stosować kąpiele w saunie w celach bardziej leczniczych niż wyłącznie dla profilaktyki i poprawy odporności, zdecydowanie powinien wybrać saunę suchą. Zawsze też należy przestrzegać zasad bezpiecznego korzystania z sauny. Zbyt długie przebywanie w wysokiej temperaturze wcale nie przyspieszy procesu leczenia, a wręcz przeciwnie – może negatywnie odbić się na zdrowiu.

 

Powiązane tematy:

Sauny gotowe – koszty eksploatacji
Jak zachowywać się w saunie publicznej
Samodzielna budowa sauny domowej
Twoja Firma na stronie BasenyIsauny.pl
Harvia Spot – bezprzewodowy przełącznik ułatwiający saunowanie
Litewskie balie ogrodowe i sauny w kształcie beczki
Właściwa wentylacja do sauny domowej - projektowanie
Ekskluzywne sauny – co oferują producenci
Rating: 5.0/5. From 1 vote.
Proszę czekać

 
Portal BasenyIsauny.pl powstał też z myślą o osobach, które planują zakup lub budowę własnej sauny. Zamieszczamy tu treści poradnikowe, objaśniamy, doradzamy, a także przedstawiamy firmy, które pomogą Państwu w realizacji planów związanych z domowymi saunami.
Poprzedni artykuł Następny artykuł

Najnowsze:

Firmy–Baseny

Basen do samodzielnego montażu

  Załóżmy, że robi się coraz cieplej, do długiego weekendu jest coraz mniej czasu, a wakacje już za kilka tygodni. Dzwonisz do firm basenowych, ale każda ma rezerwacje na wiele tygodni do przodu. Proponują kontakt pod koniec wakacji a najlepiej na wiosnę, ale już przyszłego roku. Zastanawiasz się, czy dobrym – a teraz to już

Więcej

Baseny

Dlaczego Polacy coraz częściej wybierają baseny z Czech?

 Czy opłaca się sprowadzać baseny z Czech, jeśli na polskim rynku również mamy dość duży wybór różnych typów basenów, producentów i cen? Czy przed podjęciem ostatecznej decyzji o zakupie basenu nie warto byłoby zadzwonić do firmy z Czech, by zapytać o warunki zakupu, instalacji, ale też potencjalne korzyści z wyboru czeskiego basenu?  Materiał powstał przy

Więcej

Firmy Sauny

Sauna mobilna. Producent wyjaśnia kto i po co kupuje sauny mobilne

 Wcale nie musi być na stałe związana z jednym miejscem. Co? Sauna mobilna. Producent takich saun zdradził nam, do jakich celów jego klienci kupują sauny mobilne, z jakich powodów w ostatnich miesiącach sprzedaż saun mobilnych sukcesywnie rośnie, a także, do czego są one wykorzystywane. Praktyczne zastosowania mogą być nieco zaskakujące, choć jednocześnie są całkowicie logiczne.

Więcej

Firmy Sauny

Litewskie balie ogrodowe i sauny w kształcie beczki

 Balie ogrodowe, sauny, w tym te w kształcie beczki, cieszą się w Polsce od kilkunastu miesięcy coraz większym zainteresowaniem. Polacy, którzy doświadczyli jak wszyscy, różnego rodzaju ograniczeń w związku z pandemią coraz chętniej inwestują w swoje domy i ogrody. Zdecydowanie wzrasta zainteresowania baliami ogrodowymi jak i liczba ich producentów. Wszystko po to, by spędzanie tu

Więcej

Polecane

Sauna z okrągłym oknem panoramicznym. „Rybie oko w saunie”

 Sauna z okrągłym oknem panoramicznym występuje w polskich ogrodach stosunkowo rzadko. Szkoda, bo taka sauna ogrodowa nie dość, że wygląda bardzo wyjątkowo, to pozwala użytkownikom na naprawdę unikalne widoki. Oczywiście, jeśli otoczenie sauny jest odpowiednio malownicze. Materiał powstał przy współpracy z Woodbau Polska   Sauna z okrągłym oknem. Panoramiczne rybie oko w saunie Efekt może

Więcej

Baseny

Baseny stalowe do ogrodów, stalowe baseny do domów. Przykłady

 Baseny stalowe od lat cieszą się wielką popularnościąw krajach Europy Zachodniej. Ze względu na ich długowieczność i ponadprzeciętną jakość, bardzo często decydują się na nie klienci komercyjni (parki wodne, aquaparki, hotele, ekskluzywne ośrodki SPA). Co jest wspólnym mianownikiem przy wyborze basenów ze stali nierdzewnej? Jest to inwestycja w trwałość i oszałamiający wygląd, tzw. „efekt wow”.

Więcej

  • Polityka prywatności
  • Kontakt
  • Współpraca
© 2017 Baseny&Sauny. All Rights Reserved